La copa menstrual es una de las opciones más seguras, ecológicas y cómodas para tu periodo. Pero muchas mujeres sienten miedo las primeras veces. Aquí te explicamos cómo usarla:
1. Esteriliza la copa: ponla en agua hirviendo durante 5 minutos antes del primer uso.
2. Dóblala: las más comunes son el doblez en "C" o el "punch-down".
3. Inserta con calma: siéntate o colócate en cuclillas. Relaja el cuerpo e introdúcela en la vagina. Debe quedar abierta.
4. Asegúrate de que esté bien colocada: puedes girarla un poco o moverla para verificar que se haya desplegado. No debe doler.
5. Retira con cuidado: aprieta la base para romper el vacío y sácala despacio.
Una vez que la dominas, puedes llevarla hasta por 12 horas sin fugas ni incomodidad. Y si buscas una protección doble, puedes usar la copa menstrual combinada con calzones menstruales para mayor seguridad en días de flujo abundante o al dormir.
