Muchas mujeres conocen su menstruación, pero no el ciclo completo. El ciclo menstrual dura en promedio 28 días y cada fase tiene efectos distintos en tu cuerpo, emociones y flujo.
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Días 1-5: menstruación. Es cuando usas calzones menstruales o copa. Puedes sentirte más cansada y emocional. Lo mejor es usar calzones menstruales cómodos que te acompañen incluso al dormir.
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Días 6-13: fase folicular. Tu cuerpo se prepara para ovular, aumentan la energía y concentración. El flujo es escaso o nulo, por lo que puedes dejar los calzones menstruales de lado.
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Día 14: ovulación. Hay un flujo transparente tipo clara de huevo. Es ideal usar ropa interior absorbente si te incomoda la sensación, como un calzón menstrual ligero.
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Días 15-28: fase lútea. Cambios hormonales, flujo espeso blanco o amarillento, y posibles síntomas premenstruales. Aquí puedes usar calzones menstruales como prevención o para detectar si se acerca tu periodo.
