El ciclo menstrual no es solo "cuando baja tu periodo". Es un proceso cíclico que dura entre 21 y 35 días y afecta prácticamente todos los aspectos de tu bienestar: físico, emocional y mental.
Se divide en cuatro fases:
-
Fase menstrual (días 1-5 aprox.): es cuando se desprende el revestimiento del útero, causando el sangrado menstrual. Puedes sentirte más cansada y emocional.
-
Fase folicular (días 1-13): el cuerpo se prepara para ovular. Aumenta la energía y concentración.
-
Ovulación (día 14 aprox.): el óvulo se libera del ovario. Aquí puedes sentirte más sociable y sensual.
-
Fase lútea (días 15-28): si no hay fecundación, bajan los niveles hormonales. Puedes experimentar síntomas como hinchazón, irritabilidad o fatiga.
Conocer tu ciclo es clave para entender tu cuerpo, anticipar síntomas y tomar decisiones informadas. Para vivirlo con mayor comodidad, muchas mujeres optan por usar calzones menstruales, una solución práctica y libre de desechos que acompaña perfectamente cada etapa del ciclo.
